Gymnastik beim OTV

Willkommen in der
Abteilung Gymnastik

Die Gymnastikabteilung bietet fast jeden Wochentag Übungseinheiten unterschiedlicher Art, sowohl vormittags als auch abends an. Außer in den Schulferien hat so jede Teilnehmerin/ jeder Teilnehmer die Möglichkeit, den „Wunschkurs“ zu finden.

Generell kann an jedem Angebot teilgenommen werden sofern freie Plätze bestehen.

Die meisten Übungsstundenangebote sind mit dem Jahresbeitrag abgedeckt. Einige Stunden sind auch als Kurs für Nicht-Mitglieder buchbar bzw. haben für OTV - Mitglieder eine geringe Zuzahlungsgebühr.  Diese Gebühr wird nach Ausstellen einer Einzugsermächtigung direkt vom Verein eingezogen.

Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen finden Sie weiter unten unter "Kursdetails".
Jede/r Übungsleiterin/Übungsleiter gestaltet ihre/seine Stunde individuell und nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Wir sind bemüht uns weiter zu bilden um den Zielgruppen gerecht zu werden.

Alle Stunden haben eines gemeinsam: Die Förderung der Beweglichkeit, der Gesundheit, die Kräftigung und Dehnung vernachlässigter Muskulatur, der kommunikative Umgang miteinander, Spaß, Abschalten vom Alltag, Wohlbefinden und Förderung der individuellen eigenen Fitness.

Wenn Sie Interesse an einer bestimmten Stundeneinheit haben, kontaktieren Sie bitte möglichst vorher die/den Kursleiter/in um sicher zu stellen, dass noch freie Plätze vorhanden sind. Einige Stunden sind sehr beliebt und daher voll belegt.
Die Gruppenmotivation ist riesengroß! Probieren Sie es aus!
Ein oder zwei Probestunden sind immer gratis möglich.

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AKTUELLES

Aktuelle Corona-Mitteilung der Gymnastik-Abteilung

Weiterhin beeinträchtigt die Corona-Pandemie den Kursbetrieb in der Gymnastikabteilung des OTV. Gemäß der aktuellen Vorschriften des Landes und Bundes sind eventuell einige Sportanlagen, je nach Inzidenzlage, geschlossen.

Einige Übungsstunden und Kurse finden nicht statt. Auch sind aktuell teilweise die Trainingszeiten leicht verändert oder finden an anderen Übungsstätten statt. Bitte unbedingt, vor Trainingsaufnahme, die/den jeweiligen Übungsleiterin/Übungsleiter kontaktieren, ob und wo die Stunde stattfindet und es noch freie Plätze gibt.

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ÜBUNGSSTUNDEN

Gymnastik am Vormittag

Name des Angebots/Teilnehmer ÜbungsstätteÜbungszeitÜbungsleiter*in
Seniorensport
ab 60 Jahre
Gymnastikhalle
Fröbelstr.
Montag
10:10-11:00
Monika Strotmann
02159/51505
Seniorensport
ab 70 Jahre
Gymnastikhalle
Fröbelstr.
Montag
11:10-12:10
Monika Strotmann
02159/51505
Seniorensport
Aerobic & Gymnastik
Für Senioren ab 60,die Spaß an Bewegung haben, für Sie u. Ihn
Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Dienstag
09:00-10:00
10:00-11:00
Ulla Held
02159-696679
Rehasport Orthopädie (Verordnung)Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Dienstag
11:15-12:15
Ulla Held
02159-696679
Vitality Body-Mix
Mix aus Gymnastik, Pilates, Yoga- und Rückenübungen -sanft aber effektiv
Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
08:45-10:15
Britta Schlieck
02159-2357
Parkinson-Sportgruppe
"Die 10 Helgoländer"
Infovia Zoom oder
outdoor
Mittwoch
10:00-11:30
Dagmar Schotter
02159 50754
Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen (Kursangebot)Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
11:15-12:15
Ulla Held
02159-696679
Kraftvoller Rücken /entspannter Geist
für Damen und Herren (Kursangebot)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
12:20-13:20
Ulla Held
02159-696679
"Ganzkörper-Training
für junge Senioren"(Kursangebot, fällt aktuell aus)
Infon.n.
n.n.n.n.
Wirbelsäulengymnastik
fällt z.Zt. aus
Für Damen und Herren,für Personen 60+auch für Sporteinsteiger
geeignet.
Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Donnerstag
Silke Glomb
02159-508313
Yoga-Fitness-Kurs
für Anfänger und Fortgeschrittene
(Kursangebot)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Donnerstag
08:45-10:00
Britta Schlieck
02159-2357
"Bewegen statt Schonen" Prävention §20, für Sie und Ihn (Kursangebot)InfoGymnastikhalle
Fröbelstr.
Donnerstag
11:10-12:40
Monika Strotmann
02159-51505
„Gestärkter Rücken / kraftvoll in den Tag“
Für Damen und Herren
(Kursangebot)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstr.
Donnerstag
12:50-13:50
Monika Strotmann
02159-51505
Hatha-Yoga am Morgen
(Kursangebot)
InfoOutdoor
Freitag
09:30-10:45
Stefano Momaroni
02151-4118865

Gymnastik am Abend

Name des Angebots/Teilnehmer ÜbungsstätteÜbungszeit Übungsleiter(in)
Pilates (Kursangebot)InfoGymnastikhalle FröbelstraßeMontag
17:20-18:35
Heike Hartmann
0151-41248262
Wirbelsäulen-Gymnastik
für Sie und Ihn
TH GGS WienenwegMontag
17:30-18:30
Dagmar Paetzel
02159 - 912563
Gymnastik
Damen 60 Plus
Gymnastikhalle Fröbelstraße/ TH RealschuleMontag
18:10-19:10
Heike Wolter
02159-2858
Body Workout
Ganzkörpertraining
Für Sie und Ihn
TH Realschule FröbelstraßeMontag
19:15-20:30
20:30-21:45
Birgit Mehmel
02159-528447
Stepp-AerobicTH GGS WienenwegDienstag
19:45-21:00
P.Meyes Braukmann
Körper und Geist
Ruhige Gymnastik, Atmung & Entspannung
für Damen
Gymnastikhalle FröbelstraßeMittwoch
17:30-18:30
Britta Schlieck
02159-2357
Outdoor-Fitness (Sommerprogramm)Outdoor, Bewegungspark Bommershöfer WegMittwoch
18:30-19:30
Ulrich Loup
01575-3240722
Entspannungskurs
Yoga-Elemente
(Kursangebot)
InfoGymnastikhalle FröbelstraßeMittwoch
18:40-19:55
Britta Schlieck
02159-2357
"Bewegen statt Schonen" Prävention §20, Für Sie u. Ihn (Kursangebot)InfoGymnastikhalle FröbelstraßeMittwoch
20:05-21:35
Britta Schlieck
02159-2357
Zumba®(Kursangebot) (entfällt aktuell)InfoTH GGS WienenwegMittwoch
19:00-20:00
Elli Janoschka
0178-6547623
Fitnesstraining 45+
Für SIE und IHN
Gemischte Gruppe
auf unterschiedlichen Leistungsstärken
TH GGS WienenwegMittwoch
20:15-21.30
Dagmar Paetzel
02159 - 912563
Pilates meets Yoga (Kursangebot)
für Damen u. Herren
TH Realschule Fröbelstr. Mittwoch
20:30-21:45
Birgit Mehmel
02159-528447

OFFENE KURSANGEBOTE

Dieser Teil unserer Kursangebote richtet sich an jede/n Interessierte/n und nicht ausschließlich an OTV-Mitglieder. Die Kurse sind kostenpflichtig. OTV-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung auf den Kurspreis.
Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit den jeweiligen Verantwortlichen auf, um Informationen zum Programm, zu freien Plätzen und zu den Kursgebühren zu erhalten.
Name des Angebots/Teilnehmer ÜbungsstätteÜbungszeitÜbungsleiter*in
Pilates (Kursangebot)InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Montag
17:20-18:35
Heike Hartmann
0151-41248262
Rehasport Orthopädie (Verordnung)Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Dienstag
11:15-12:15
Ulla Held
02159-696679
Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen (Kursangebot)Gymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
11:15-12:15
Ulla Held
02159-696679
Kraftvoller Rücken / entspannter Geist
für Damen und Herren (Kursangebot)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
12:20-13:20
Ulla Held
02159-696679
"Ganzkörper-Training
für junge Senioren"(Kursangebot, fällt aktuell aus)
Infon.n.n.nn.n
Entspannungskurs
Yoga-Elemente
(Kursangebot) Warteliste
InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
18:40-19:55
Britta Schlieck
02159-2357
Zumba®(Kursangebot)InfoTH GGS WienenwegMittwoch
19:00-20:00
Elli Janoschka
0178-6547623
"Bewegen statt Schonen" Prävention
Für Sie und Ihn (Kursangebot)
(Warteliste)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Mittwoch
20:00-21:30
Britta Schlieck
02159-2357
"Pilates meets Yoga" (Kursangebot)
für Damen und Herren
TH Fröbelstr. Mittwoch
20:30-21:45
Birgit Mehmel
02159-528447
Yoga-Fitness-Kurs
für Anfänger und Fortgeschrittene
(Kursangebot)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstraße
Donnerstag
08:45-10:00
Britta Schlieck
02159-2357
"Bewegen statt Schonen" Prävention für Sie und Ihn (Kursangebot)InfoGymnastikhalle
Fröbelstr.
Donnerstag
10:10-12:40
Monika Strotmann
02159-51505
„Gestärkter Rücken/ kraftvoll in den Tag“
Für Damen und Herren
(Kursangebot)
InfoGymnastikhalle
Fröbelstr.
Donnerstag
12:50-13:50
Monika Strotmann
02159-51505
Hatha-Yoga am Morgen
(Kursangebot)
Infoaktuell OutdoorFreitag
09:30-10:45
Stefano Momaroni
02151-4118865
> Anmeldeformular
> Gebührenübersicht
Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit den jeweiligen Verantwortlichen auf, um Informationen zum Programm, zu freien Plätzen und zu den Kursgebühren zu erhalten.

Sie können hier das Anmeldeformular ausfüllen und dann zum nächsten Kurs mitbringen. Oder mailen sie es ausgefüllt an die Kursleiter oder die Abteilungsleitung.
Gebühren für Gymnastikkurse bei Kursbeginn ab Januar 2022OTV´lerGäste
Pro Einheit nach Minuten
60 Min.2,20 €4,80 €
75 Min.2,50 €5,10 €
90 Min.2,80 €5,40 €
Anzahl Kursstunden
10x60 Min.22,00 €48,00 €
12x60 Min.26,40 €57,60 €
15x60 Min.33,00 €72,00 €
10x75 Min.25,00 €51,00 €
12x75 Min.30,00 €61,20 €
15x75 Min.37,50 €76,50 €
10x90 Min.28,00 €54,00 €
12x90 Min.33,60 €64,80 €
15x90 Min.42,00 €81,00 €
Präventionskurs §20 "Bewegen statt schonen" Zertifiziert
10x90 Min. 50,00 €75,00 €
Dieser Kurs wird nach Antrag, bei regelmäßiger Teilnahme, teilweise von der Krankenkasse erstattet (für nähere Infos eigene KK fragen) 

KURSDETAILS

Ansprechpartner

Wir beanworten Ihnen gerne alle Fragen zu den einzelnen Kursen und zur Mitgliedschaft.

Abteilungsleitung

Britta Schlieck

Abteilungsleiterin Gymnastik
brittaschlieck@web.de
Tel. 02159 2357

Ulla Held

Stellv. Abteilungsleiterin / Abteilungsleiterin Seniorensport
ulla.held@t-online.de
Tel. 02159 696679

Übungsleiter*innen

Birgit Mehmel

hbmeh@freenet.de
Tel. 02159-528447

Dagmar Paetzel

d.paetzel@gmx.de
Tel. 02159-91256

Elli Janoschka

elli.janoschka@gmail.com
Tel. 0178-6547623

Heike Wolter

hans-heinrich.wolter@t-online.de
Tel. 02159-2858

Monika Strotmann

monikastrotmann@web.de
Tel. 02159-51505

Patrick Krause

patrickkrause@sportfusion.de
Tel. 0174-8261779

Petra Meyes-Braukmann

petra.meyesbraukmann@gmail.com
Tel. 02159-922693

Stefano Momaroni

sm140772@yahoo.de
Tel. 02151-4118865

Silke Glomb

silke@glo-mb.de
Tel. 02159-50831

Heike Hartmann

heike_hartmann@t-online.de
Tel. 0151-4124 8262

Ulrich Loup

ulli.loup@web.de
Tel. 01575 3240722

KALENDER

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Osterather Turnverein 1893 e. V.
Ingerweg 1
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