Gymnastikgruppe tauscht Turnhalle gegen See – Rückenfit auf dem SUP

Die sommerliche Hitze sorgte in der vergangenen Woche für eine besondere Premiere bei der Rückengymnastik. Statt wie sonst in der aufgeheizten Turnhalle zu schwitzen, verlegte die Gruppe ihre Übungsstunde kurzerhand an einen nahegelegenen See. Dort wartete nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern auch ein außergewöhnliches Erlebnis: Zum ersten Mal wagten sich die Teilnehmer auf Stand-up-Paddle-Boards SUPs.

Unter der fachkundigen und einfühlsamen Anleitung von Jana Domisch tasteten sich die Teilnehmer Schritt für Schritt an das SUP-Fahren heran. Mit viel Geduld zeigte sie, wie man sicher auf dem Board steht, das Gleichgewicht hält und mit ruhigen Paddelschlägen Kurs nimmt. So fanden auch die Anfänger schnell Vertrauen und gewannen zunehmend Sicherheit auf dem Wasser.

Schon nach kurzer Zeit glitten die Teilnehmer entspannt über den spiegelglatten See und ließen die besondere Stimmung auf sich wirken. Sanfte Wellen, leises Plätschern und der Blick über das Wasser machten die Stunde zu einem kleinen Sommererlebnis. Ganz nebenbei arbeitete die Rumpf- und Rückenmuskulatur kräftig mit, denn das ständige Ausbalancieren forderte die Tiefenmuskulatur spürbar heraus.

Die gelungene Alternative zur Hallenstunde kam bei allen hervorragend an. Statt drückender Hitze und stickiger Luft erlebte die Gruppe einen erfrischenden Abend in der Natur, der Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft auf besondere Weise verband.

Am Ende waren sich alle einig: Diese außergewöhnliche Gymnastikstunde wird noch lange in Erinnerung bleiben – und vielleicht bietet sich auch künftig wieder die Gelegenheit, den Rücken auf dem Wasser zu stärken. Ein besondere Dank gilt dem Windsurfing Club Meerbusch für seine Gastfreundschaft und bereitstellen der SUPs.

Autor: Uwe Knechten