Hatha-Yoga: Neuer Kurs ab April

Wer entspannt und gestärkt in den Tag und das Wochenende starten möchte, ist herzlich eingeladen.
Dieser Hatha Yoga Kurs beginnt mit einer Entspannung um den Stress der Woche hinter sich zu lassen.
Es folgen Körperhaltungen (Asanas), die ruhig und konzentriert eingenommen werden.
Atemübungen und Meditation runden die Kurseinheit ab.
Yoga verhilft zu innerer Zufrieden- und Gelassenheit.
Das vegetative Nervensystem beruhigt sich bei regelmäßiger Yoga-Praxis. So baut sich Stress ab, die Muskulatur entspannt und der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Wer zur Ruhe kommen möchte, ist in diesem Kurs richtig!

Der Kurs ist auch offen für Nichtmitglieder!

Kurs: 18x75Min.

Start: Freitag, 10.04.2026;   09:30-10:45 Uhr;

Wo:        Bewegungspark Bommershöfer Weg, Meerbusch-Osterath                                                                                           

Kosten:   OTV-Mitglieder €45,00; Nichtmitglieder €91,80

Kursleiter: Stefano Momaroni

Anmeldungen bei Stefano unter:

Tel. 02151-4118865     E-Mail: sm140772@yahoo.de