Ist Kampfsport überhaupt für mich geeignet?

Natürlich kannst du prinzipiell in jedem Alter beginnen, Judo zu trainieren. Es geht schließlich nicht nur darum, die Athletik zu verbessern, sondern auch um eine geistige Entwicklung. Aus diesem Grund solltest du dich mit dem Gedanken vertraut machen, auch eine mentale Veränderung zu beginnen. Judo ist asiatischen Ursprungs und zielt darauf ab, den Menschen als Ganzes zu formen. Du trainierst all Ihre natürlichen Ressourcen und lernst, schnell, effektiv und dennoch verantwortungsbewusst zu reagieren. Im Alter profitiert man vor allen von der erlernten Sturzprävention und der erhöhten Reaktionsfähigkeit.

Judo zielt nicht darauf ab, den Gegner zu verletzen. Bewegungen werden aus diesem Grund möglichst präzise ausgeführt. Dafür sind schnelle Reaktionen und eine hohe Konzentration unabdingbar. Das ganzheitliche Verständnis von Körper und Geist hilft dir, Kampfsportarten richtig zu erlernen. Besondere körperliche Voraussetzungen musst du in der Regel nicht erfüllen, da Judo immer auch ein umfassendes Fitnesstraining beinhaltet.