Ein Trainingsprogramm für Neu- und Wieder-Einsteiger
Im Januar starten viele Menschen mit guten Vorsätzen und sportlichen Ambitionen in das neue Jahr - aber Ende Januar oft der größere Teil von ihnen schon wieder aufgegeben…
Das „Anfangen“ ist nicht die Schwierigkeit, sondern das „Dabeibleiben“ und sich nicht direkt durch zu schnelle Belastung zu überfordern!
Daher ist das Ziel des Programms vom Osterather TV, alle Teilnehmer über einen längeren Zeitraum zu begleiten und in kleinen Schritten aufzubauen. Von „0 auf 5 km in 70 Tagen“ – unter diesem Motto bietet der mit dem DLV-Zertifikat „sehr gut“ ausgezeichnete OTV-Lauftreff auch in diesem Jahr sein Training für Neu- und Wiedereinsteiger an. Das Programm richtet sich an alle Interessierte im Bereich Laufen und Slow-Jogging & Nordic-Walking - betreut durch Lauftreff-Leiter Jürgen Esser und seinem Team von lizensierten Laufbetreuern sowie der Slow-Jogging Trainerin Gabi Wiemer. Ziel beider Kurse ist es, die fünf Kilometer im individuellen Tempo am Stück durchlaufen zu können. Als Abschluss winkt die Teilnahme am Osterather Mailauf. Der OTV hofft auf viele Teilnehmer: „Und wer Lust bekommen hat, kann im Anschluss an die Kurse natürlich weiter beim OTV-Lauftreff oder an den Slow-Jogging Terminen mitmachen.“
Am Dienstag, 10. Februar, um 19:00 Uhr findet ein Informationsabend im OTV-Büro, Ingerweg 1, Osterath statt. Hier gibt das Team eine Einführung zu den angebotenen Kurse. Start ist am Sonntag, 15. Februar, um 10 Uhr am Waldparkplatz an der ehemaligen B 9 zwischen Osterath und Büderich. Die weiteren Trainingszeiten sind freitags um 18 Uhr sowie sonntags um 10 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 35 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder. Für Mitglieder des Osterather TV ist die Teilnahme frei.
Kontakt und Anmeldung per Mail über lauftreff@otv1893.de und walkingtreff@otv1893.de.
Bilder vom letzten Trainingsprogramm:
