Kurs: "Hatha Yoga" für jeden - besonders für Anfänger

NEUER KURSSTART AB NOVEMBER

Wer entspannunt und gestärkt in den Tag und das Wochenende starten möchte ist herzlich eingeladen.

Dieser Hatha-Yoga Kurs beginnt mit einer Entspannung um den Stress der Woche hinter sich zu lassen. Es folgen Körperhaltungen (Asanas), die ruhig und konzentriert eingenommen werden.

Atemübungen und Meditation runden die Kurseinheit ab.

Yoga hilft zu innerer Zufrieden- u. Gelassenheit zu finden, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen.

Das vegetative Nervensystem beruhigt sich bei regelmäßiger Yoga-Praxis. So baut sich Stress ab, die Muskulatur entspannt und der Blutdruck wird positiv beeinflusst.

Wer zur Ruhe kommen möchte, ist in diesem Kurs richtig!

Kursleitung: Stefano Momaroni

Der Kurs ist kostenpflichtig. OTV-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung auf den Kurspreis. Begrenzte Teilnehmerzahl. Nichtmitglieder willkommen!
Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit der jeweiligen Kursleitung auf, um Informationen zum Programm, zu freien Plätzen, zu den Kursgebühren oder aktuellen Kurs-Startterminen zu erhalten.

neuer Kurs ab 29.11.2024, 12x90 Min., 11:15-12:45 Uhr in der Gymnastikhalle der Realschule Fröbelstr.