Die guten Vorsätze für 2022 sind noch nicht umgesetzt?
Dann geht es jetzt los! Gemeinsam mit einer neuen Laufgruppe und den erfahrenen Betreuern des Osterather Turnvereins (OTV) gelingt der Einstieg ins Joggen oder Walken.
Wie schon seit vielen Jahren erfolgreich am Start, sucht der OTV auch in diesem Jahr Mitläufer und Mitwalker, die bis zu den Sommerferien ihre Fitnessziele umsetzen und langfristig Freunde am Bewegungssport bekommen wollen.
Es wird wieder den bewährten 0 auf 5 Km Kurs geben, der Anfänger und Wiedereinsteiger zum gemeinsamen Lauf von 5Km ohne Pause vorbereiten wird.
Neu beim OTV ist ein Nordic Walking Kurs, der am Abend stattfindet und so auch berufstätigen Anfängern und Wiedereinsteiger ans Walken bringen möchte.
Beide Kurse haben abwechslungsreiche Lauf-und Walkingtreffs. Die festen Lauf- und Walkingzeiten machen es den Aktiven leichter, den Sport in die Alltagsroutine zu integrieren.
Zur Verstärkung der positiven gesundheitlichen Effekte gibt es Übungen zur Stärkung und Dehnung .
Zusätzlich können die Teilnehmer an den Terminen zum Lauf/Walking ABC und zum Outdoorzirkel auf der Sportanlage am Krähenacker teilnehmen.
Die positiven Effekte, die regelmäßiger Lauf -und Walkingsport mit sich bringt, werden dann nicht lange auf sich warten lassen.
Los geht es am Mittwoch, 4.Mai 2022 um 18.00 Uhr. Bei einer Vorbesprechung stellen sich die Betreuer vor und beantworten Fragen zu Ablauf, Material und Trainingsplänen.
Start für die Läufer ist am Freitag, den 6.Mai um 18.00Uhr am Waldparkplatz Meererbusch.
Freitags um 18:00 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr trainieren die Läufer.
Trainingsstart für die Nordic Walker ist Mittwoch, 11.Mai um 18.00 am Waldparkplatz Meererbusch.
Wer mit trainieren will, sollte sportgesund sein.
Und wer im Anschluss an die Kurse weitermachen möchte, der ist bei den vielen Trainingsmöglichkeiten beim OTV herzlich willkommen.
Weitere Infos: carsten_gereke@t-online.de oder gabi.wiemer@t-online.de