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NEU!!! Functional  Training für (junge) Mütter

 

Neuer Kurs: Functional Training für Mütter

Mamis aufgepasst. Mit diesem Bodyworkout werdet Ihr schnell wieder fit, verliert überflüssige Fettreserven und strafft den ganzen Körper! Functional Training wurde ursprünglich als Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt, bevor es vom Leistungssport entdeckt wurde.

Das Training verzichtet auf Geräte oder Gewichte, indem man quasi den eigenen Körper als „Trainingsgerät“ nutzt. An Kraftgeräten werden häufig nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen angesprochen, während beim Functional Training der ganze Körper trainiert wird.
Die Übungen im Functional Training werden von Trainingseinheit zu Trainingseinheit variiert und gesteigert, so dass Fortschritte bei der Fitness schnell erzielt werden können. Der Kurs spricht dabei motivierte Anfängerinnen genauso an, wie fortgeschrittene Sportlerinnen.

Kommt vorbei und probiert es aus!

Wann: Mittwochs, 12:45 bis 13:45 Uhr (Start voraussichtlich am 26.02.2020)
Wo: TH am Neusser Feldweg in Osterath

Kosten: Für 15 Kursstunden zahlen
OTV-Mitglieder nur 35,00 €; Nichtmitglieder 75,00 €.

Interessierte melden sich bitte bei Patrick Krause unter:
Tel. 0174/8261779 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!











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