Aktuelles aus dem OTV Sport

  


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für junge Senioren

 

Neuer Kurs: "Ganzkörper-Training für junge Senioren"

Auch im Seniorensport ist neben dem Ausdauersport immer mehr ein regelmäßiges und gezieltes Krafttraining gefragt, um den altersbedingten Kraftverlust zu verhindern.

Unter Anleitung eines qualifizierten Trainers wird mit individuell angepassten Übungen trainiert. Ziel ist der Krafterhalt im ganzen Körper, damit man auch in höherem Alter den Alltag problemlos bewältigen kann. Da auf jeden Teilnehmer und seine Leistungsmöglichkeiten eingegangen wird, eignet sich dieser Kurs auch für Menschen, die aufgrund von degenerativen Beeinträchtigungen oder nach operativen Eingriffen in der Beweglichkeit eingeschränkt sind. Es handelt sich jedoch um kein Reha-Angebot!
Anfänger wie Fortgeschrittene sind hier gleichermaßen willkommen.

Kommt vorbei und probiert es aus!

Wann: Mittwochs, 13:45 bis 14:45 Uhr (Start voraussichtlich am 26.02.2020)
Wo: TH am Neusser Feldweg in Osterath
Kosten: Für 15 Kursstunden zahlen
OTV-Mitglieder nur 35,00 €; Nichtmitglieder 75,00 €.

Interessierte melden sich bitte bei Patrick Krause unter:
Tel. 0174/8261779 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!











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