Aktuelles aus dem OTV Sport

  


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Ab 15.01.2020
Parkinson-Sportgruppe
Mittwoch
10 - 11 Uhr

 

Am 15.01.2020 startet nun die neue OTV-Parkinson-Gruppe

Ein paar Plätze sind noch frei!

 

Der OTV hat eine neue Sportgruppe für an Parkinson erkrankte Personen 
und Personen, denen anderer Sport zu anstrengend ist, eingerichtet.

"Die 10 HELGOLÄNDER"

Was verbirgt sich hinter dieserBezeichnung?
Es handelt sich um gezieltes Üben von Bewegungen mit großer Amplitude (Umfang) zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination,
nicht nur für an Parkinson erkrankte Menschen.


Das „HELGOLÄNDER Übungsprogramm“ besteht aus 10 Übungen, die man im Stehen oder auch komplett im Sitzen mit grossen Bewegungen bis zur maximalen Bewegungsgrenze und mit häufigen Wiederholungen als tägliches Programm verinnerlichen sollte, um sein Wohlbefinden bei dieser bewegungseinschränkenden
Krankheit zu verbessern und zu erhalten.

Die Übungsleiterin ist selbst seit 17 Jahren an MP erkrankt und hat diese Übungen 2012 in der auf Helgoland befindlichen PARACELSUS-KLINIK kennen und schätzen gelernt. Sie führt ihre gute Beweglichkeit neben einer guten medikamentösen Einstellung auch auf diese Bewegungseinheiten zurück.
Sie würde diese Erfahrung nun gerne an Mitbetroffene weitergeben und fände es sehr schön, wenn auch NICHT-BETROFFENE teilnehmen würden, denn
diese Bewegungen sind nicht nur für erkrankte Personen eine gute Chance, fit zu bleiben.

Ein paar „Schnupperstunden“ finden mittwochs ab 10:00 Uhr in der Turnhalle am Neusser Feldweg statt.

Interessierte wenden sich bitte an Dagmar Schotter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir würden uns freuen, wenn diese Info fleißig geteilt und verbreitet wird!

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Nachtrag:
Vor einer Woche hat die erste Stunde der neuen Parkinson-Sportgruppe stattgefunden.
Es waren direkt schon 7 Teilnehmer dort und alle sind hochmotiviert, sich in einer Gruppe zu bewegen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Weitere Teilnehmer wollen im Januar dazu kommen, da sie jetzt erst noch andere Termine haben.
Ich würde sagen:“Es läuft“.
Aber noch mal als Info an alle: Alles kann, Nichts muss!

Heute waren wieder 2 neue Teilnehmer dabei.

(Dagmar Schotter, 4,12.2019)











Aktuelles aus dem OTV

  


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NEU!!!
Sportgruppe
für junge Senioren

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NEU!!! Functional  Training für (junge) Mütter

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Freie Plätze in Gymnastik-
Gruppen:
Bodyforming, Hatha-Yoga,
                Step-Aerobic,                   Yoga-Fitness.

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Ab 15.01.2020
Parkinson-Sportgruppe
Mittwoch
10 - 11 Uhr

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