Aktuelles aus dem OTV Sport

  


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Freie Plätze in der Gymnastik-
Abteilung:
Pilates meets Yoga, Bodyforming und Hatha-Yoga 

 Stand 24.1.2019
  
Bodyforming am Morgen beim OTV

Jeden Donnerstag findet beim Osterather Turnverein
von 8:45 Uhr bis 10:00 Uhr in der Gymnastikhalle der Realschule Osterath (Untergeschoß) ein intensives Training zu motivierender Musik statt.

In unserem Bodyforming-Kurs wird den Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt.

Dank speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po wird die Fettverbrennung angeregt

und die Muskulatur gekräftigt. Diese Körperpartien  werden durch dieses gezielte Training gestrafft.

Auch der Spaß kommt im Bodyforming-Kurs nicht zu kurz. Interessenten sind zu einer

unverbindlichen Probestunde eingeladen.


Weitere Informationen erhalten Neugierige

über das OTV Büro Telefon: 02159/528389

 

Oder ihr kommt einfach direkt vorbei!!!

 

 
Noch freie Plätze: Hatha Yoga am Morgen beim OTV

Wer entspannt und gestärkt in den Tag und das Wochenende starten möchte ist herzlich eingeladen.
Dieser Hatha Yoga Kurs beginnt mit einer Entspannung um den Stress der Woche hinter sich zu lassen.
Es folgen Körperhaltungen (Asanas), die ruhig und konzentriert eingenommen werden.
Atemübungen und Meditation runden die Kurseinheit ab.
Yoga hilft zu innerer Zufrieden-und Gelassenheit zu finden, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen.
Das vegetative Nervensystem beruhigt sich bei regelmäßiger Yoga-Praxis. So baut sich Stress ab, die Muskulatur entspannt und der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Wer zur Ruhe kommen möchte, ist bei diesem Kurs richtig!

Kurs: 18x90Min. 9:30-11:00 Uhr; Turnhalle Neusser Feldweg, Meerbusch-Osterath

Kosten: OTV-Mitglieder €36,00 ; Nichtmitglieder €79,20
Kursleiter: Stefano Momaroni

Anmeldungen unter: 02159-2357 (Britta Schlieck) Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 
KURS: „Pilates meets Yoga“ (Für Damen und Herren)

Pilates Training mit Elementen des Vinyasa Yoga, einem dynamischen Yoga-Stil, in dem Bewegung und Atmung, mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung, ineinander fließen, startet neu am Mittwoch, 9. Januar 2019 um 20:30 Uhr

Wer Pilates und Yoga trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt und durch das Eindringen in tiefere Muskelschichten werden deutlich Beweglichkeit gefördert und Schmerzen gelindert. Bei regelmäßigem Training spüren Sie die Verbesserung der Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Konzentration, Figur, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität. Der Kurs ist auch für Nichtmitglieder buchbar. 15 Wochen Training à 75 Minuten kosten €30,00 bzw. €66,-- für Gäste

Mittwoch, 20:30 Turnhalle Realschule, Fröbelstraße, Osterath

Anmeldung bei der Kursleiterin Birgit Mehmel, Tel. 02159-528447 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!











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