Aktuelles aus dem OTV Sport

  


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Freie Plätze in Gymnastik-
Gruppen:
Bodyforming, Hatha-Yoga,
                Step-Aerobic,                   Yoga-Fitness.

 Stand 15.01.2020
  
Bodyforming am Morgen beim OTV

Jeden Donnerstag findet beim Osterather Turnverein
von 8:45 Uhr bis 10:00 Uhr in der Gymnastikhalle der Realschule Osterath (Untergeschoß) ein intensives Training zu motivierender Musik statt.

In unserem Bodyforming-Kurs wird den Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt.

Dank speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po wird die Fettverbrennung angeregt

und die Muskulatur gekräftigt. Diese Körperpartien  werden durch dieses gezielte Training gestrafft.

Auch der Spaß kommt im Bodyforming-Kurs nicht zu kurz. Interessenten sind zu einerunverbindlichen Probestunde eingeladen.


Weitere Informationen erhalten Interessierte über das OTV Büro Telefon: 02159/528389

Oder ihr kommt einfach direkt vorbei!!!

 
 

Freie Plätze beim Step-Aerobic

Du willst dich mal wieder regelmäßig auspowern?
Unsere Step-Aerobic-Gruppe freut sich über neue Teilnehmer jeden Alters. Auch Anfänger sind willkommen.
Der Kurs ist für OTV-Mitglieder kostenlos und findet dienstags von 19:45 - 21:00 Uhr in der
Sporthalle der Nikolaus-Schule am Wienenweg in Osterath statt.

Infos bei: Petra Meyes-Braukmann, 02159-912843 oder 0173-4146101

 

 

Yoga-Fitness-Kurs (Power Yoga): Einige Plätze frei

Yoga-Fitness, gern auch Power Yoga genannt, ist eine dynamische, fließende Variante des Yogas. Power Yoga fördert Beweglichkeit, Kondition und Kraft.
Alle Übungen werden fließend hintereinander ausgeführt.

Regelmäßig betrieben reduziert es Verspannungen und Schmerzen.
Es regt den Energiefluss im Körper an, verzögert den Alterungsprozess und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Geist wird gestärkt, die Stressanfälligkeit und der gesamte Körper werden positiv beeinflusst. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.
Eine Anfangs- und Endentspannung runden das Angebot ab.

Der Kurs richtet sich an gesunde und fitte Interessenten, mit guter Körperkonstitution, die nicht unter einer Herz-Kreislauferkrankung leiden.
Auch Nicht-OTV-Mitglieder sind herzlich willkommen.

Anmeldung erforderlich!

Kursstart: Donnerstag 23.01.2020; 11:00 Uhr
Gymnastikhalle Realschule Osterath
18x75 Min.
36,00 € für OTV-Mitglieder und 79,20 € für Nichtmitglieder

Anmeldungen bei der Kursleiterin Britta Schlieck: Tel. 02159-2357 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Noch freie Plätze: Hatha Yoga am Morgen beim OTV

Wer entspannt und gestärkt in den Tag und das Wochenende starten möchte ist herzlich eingeladen.
Dieser Hatha Yoga Kurs beginnt mit einer Entspannung um den Stress der Woche hinter sich zu lassen.
Es folgen Körperhaltungen (Asanas), die ruhig und konzentriert eingenommen werden.
Atemübungen und Meditation runden die Kurseinheit ab.
Yoga hilft zu innerer Zufrieden-und Gelassenheit zu finden, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen.
Das vegetative Nervensystem beruhigt sich bei regelmäßiger Yoga-Praxis. So baut sich Stress ab, die Muskulatur entspannt und der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Wer zur Ruhe kommen möchte, ist bei diesem Kurs richtig!

Kurs: 18x90Min. Freitag, 9:30-11:00 Uhr; Turnhalle Neusser Feldweg, Meerbusch-Osterath

Kosten: OTV-Mitglieder €36,00 ; Nichtmitglieder €79,20
Kursleiter: Stefano Momaroni

Anmeldungen unter: 02159-2357 (Britta Schlieck) Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 











Aktuelles aus dem OTV

  


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NEU!!!
Sportgruppe
für junge Senioren

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NEU!!! Functional  Training für (junge) Mütter

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Freie Plätze in Gymnastik-
Gruppen:
Bodyforming, Hatha-Yoga,
                Step-Aerobic,                   Yoga-Fitness.

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Ab 15.01.2020
Parkinson-Sportgruppe
Mittwoch
10 - 11 Uhr

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