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Gymnastik

Kurs "Pilates"

27. Dezember 2021 um 17:20 - 18:35

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:20 Uhr am Montag stattfindet und bis 14. März 2022 wiederholt wird.

WARTELISTE!

Die ruhigen und sanften Ganzkörperübungen ermöglichen es, alle Muskelpartien für eine korrekte und gesunde Körperhaltung gleichmäßig zu kräftigen. Der Rumpf wird gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden mobilisiert, Gleichgewicht und Körperbewusstsein verbessert. Pilates basiert auf den 6 wichtigen Prinzipien:

  1. Atmung
  2. Kontrolle
  3. Zentrierung
  4. Bewegungsfluss
  5. Konzentration
  6. Genauigkeit

Nur wenn alle Prinzipien eingehalten werdne, verspricht das Training Effektivität und Erfolg.

Angesprochen sind Damen jeden Alters, egal ob trainiert oder untrainiert, die ein konzentriertes, effektives und sanftes Ganzkörpertraining suchen.

z.Zt. leider WARTELISTE

Der Kurs ist kostenpflichtig. OTV-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung auf den Kurspreis.
Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit der jeweiligen Kursleitung auf, um Informationen zum Programm, zu freien Plätzen und zu den Kursgebühren zu erhalten.

Details

Datum:
27. Dezember 2021
Zeit:
17:20 - 18:35
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

OTV - Osterather Turnverein 1893 e.V.
Telefon:
02159 528389
E-Mail:
buero@otv1893.de
Veranstalter-Website anzeigen
Geschäftsstelle
Osterather Turnverein 1893 e. V.
Ingerweg 1
40670 Meerbusch
kontakt
T:0 21 59 / 52 83 89
F:0 21 59 / 6 96 43 43
M:buero@otv1893.de

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