Neuer Kursstart: Latino Dance Fitness
Am Donnerstag, den 27. Juni 2024 startet ein neuer Kurs „Latino Dance Fitness“, ein beliebtes Tanzfitness-Programm für Jedermann, jedes Alter, alle Levels, für Anfänger und Erfahrene im Alter von 18 bis 99 Jahre.
Auf lateinamerikanische Musik werden einfach zu erlernende Schritte getanzt, wobei vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.
Kursleitung: Britta Swalve
Ort: Turnhalle am Wienenweg
Der Kurs ist kostenpflichtig. OTV-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung auf den Kurspreis. Begrenzte Teilnehmerzahl. Nichtmitglieder willkommen!
Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit der Kursleitung auf.
Anmeldungen/Rückfragen über b.swalve@t-online.de oder über das OTV-Büro: 02159-528389 bzw. buero@otv1893.de
Kursgebühr OTV-Mitglieder (15x60 Min.): 33 Euro
Kursgebühr Gäste (15x60 Min.): 72 Euro
„fit“ ab 60
Für eine Stunde wird durch gezielte Übungen und Trainingsabläufe die allgemeine Fitness verbessert.
Mobilität, Haltung, funktionelle Kräftigung, mit und ohne Einsatz von Kleingeräten und mit jeder Menge Spaß.
Übungsstätte: Gymnastikhalle Fröbelstraße, Meerbusch- Osterath
Übungszeit: Montag von 12.10 - 13.10 Uhr
Seniorensport ab 70 Jahre
Übungsstätte: Gymnastikhalle Fröbelstraße, Meerbusch- Osterath
Übungszeit: Montag von 11.10 - 12.10 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung für beide Stunden bei der Kursleiterin Monika Strotmann
unter monikastrotmann@web.de oder telefonisch : 0 21 59 – 5 15 05
Freie Plätze im Kurs „Gestärkter Rücken - kraftvoll in den Tag!“
In dem Kurs „Gestärkter Rücken - kraftvoll in den Tag!“ dreht sich alles um den Rücken, um Mobilität, Haltung und funktionelle Kräftigung - mit und ohne Einsatz von Kleingeräten und mit jeder Menge Spaß! Durch gezielte Übungen und Trainingsabläufe lernen wir unseren Rücken zu stärken und zu entspannen. Beschwerden werden gelindert oder vorgebeugt!
Übungsstätte: Gymnastikhalle Fröbelstraße, Meerbusch- Osterath
Übungszeit: donnerstags, 11:40 – 12:40 Uhr
Der Kurs ist kostenpflichtig. OTV-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung auf den Kurspreis.
Weitere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Monika Strotmann
unter monikastrotmann@web.de oder telefonisch : 0 21 59 – 5 15 05
Kursangebot mit festen Anfangs-u. Endterminen. - Mit Zuzahlung. - Auch für Gäste. Für Kursdetails bitte Kursleiter Stefano kontaktieren
„Latino Dance Fitness“ (Kursangebot)
Kursangebot mit festen Anfangs-u. Endterminen. - Mit Zuzahlung. - Auch für Gäste. Für Kursdetails bitte Kursleiterin Britta Swalve kontaktieren
Übungsleiter/in Gymnastik gesucht
Die Gymnastikabteilung sucht für die laufende Stunde „Körper und Geist“ ab April eine/n Übungsleiter/in. In der Stunde wird ruhige Gymnastik mit Atmung und Entspannung kombiniert. Teilnehmer sind derzeit Damen und Herren ab 60 Jahre. Die Stunde findet mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Gymnastikhalle der städtischen Realschule an der Fröbelstraße in Osterath statt.
Hast du eine entsprechende Qualifikation und Lust darauf, die Stunde individuell und nach den Bedürfnissen der Teilnehmer zu gestalten? Dann melde dich gerne! Wir freuen uns auf dich!
Kontakt: Abteilungsleiterin Birgit Mehmel, 02159-528447, hbmeh@freenet.de
Neuer Kursstart: Latino Dance Fitness
Ein beliebtes Tanzfitness-Programm für Jedermann startet mit neuem Kurs ab 15.02.2024.
Für jedes Alter (14-99 Jahre) und Geschlecht, alle Fitnesslevels, für Tanzanfänger als auch für Erfahrene.
Auf lateinamerikanische Musik werden einfach zu erlernende Schritte getanzt, wobei vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Britta Swalve leitet das Kursangebot, welches auch für Nichtmitglieder offen ist.
Wann: Ab Donnerstag, 15.02.2024, 20:30 Uhr
Wo: Turnhalle GGS Wienenweg (Nikolausschule)
Kurs: 15x60 Min.
Hab Spaß und sei dabei! Sichere dir am besten direkt einen Platz!
Kosten: 33 Euro für Mitglieder / 72 Euro für Nichtmitglieder des OTV
Anmeldungen/Infos schriftlich bei B. Schlieck per E-Mail: brittaschlieck@web.de (Koordinator Kurs)
Infos bei der Kursleiterin Britta Swalve direkt per WhatsApp: 0178-9429048
„Gestärkter Rücken/ kraftvoll in den Tag“ Für Damen und Herren (Kursangebot)
Kursangebot mit festen Anfangs-u. Endterminen. - Mit Zuzahlung. - Auch für Gäste. Für Kursdetails bitte Kursleiterin Monika Strotmann kontaktieren
Fitness für alle - Functional Training
Kursleiterin: Bianka Franck
Seniorensport ab 70 Jahre
Kein Training in den Ferien oder an Feiertagen.
Für Rückfragen ÜL Monika Strotmann kontaktieren.
Kursleiter: Stefano Momaroni
Fitness für alle - Functional Training
Kursleiterin: Bianka Franck
Hatha-Yoga: Neuer Kurs ab November
Wer entspannt und gestärkt in den Tag und das Wochenende starten möchte, ist herzlich eingeladen.
Dieser Hatha Yoga Kurs beginnt mit einer Entspannung um den Stress der Woche hinter sich zu lassen.
Es folgen Körperhaltungen (Asanas), die ruhig und konzentriert eingenommen werden.
Atemübungen und Meditation runden die Kurseinheit ab.
Yoga hilft zu innerer Zufrieden- und Gelassenheit zu finden, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen.
Das vegetative Nervensystem beruhigt sich bei regelmäßiger Yoga-Praxis. So baut sich Stress ab, die Muskulatur entspannt und der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Wer zur Ruhe kommen möchte, ist in diesem Kurs richtig!
Kurs: 13x90Min. Start: Freitag, 10.11.2023; 11:30-13:00 Uhr;
Wo: Gymnastikhalle Fröbelstr., Meerbusch-Osterath
Kosten: OTV-Mitglieder €36,40; Nichtmitglieder €70,20
Kursleiter: Stefano Momaroni
Anmeldungen bei Stefano unter:
Tel. 02151-4118865 E-Mail: sm140772@yahoo.de
